Dicas para ajudar no soninho do bebê

Muitos pais perguntam quando vão conseguir dormir uma boa noite de sono novamente, especialmente depois que o bebê nasce. Não é fácil aguardar até que os pequenos encontrem um bom ritmo de sono e muita angústia pode surgir dentro das famílias. Ele acabou de chegar ao mundo e pode demorar um pouco para conseguir dormir a noite inteira.

Existe um processo de amadurecimento do sistema nervoso dos bebês durante a primeira infância, ou seja, a arquitetura do sono de um bebê recém-nascido é diferente da arquitetura do sono de um bebê dos bebês maiores e ela vai se transformando tanto em relação ao número de horas como em relação a duração e distribuição do sono ao longo das 24h do dia. Para isso, vamos compartilhar com você algumas dicas e truques que podem ajudar, além de acessórios essenciais para a hora do sono que vão fazer os bebês dormirem com os anjos, confira abaixo:

Horários regulares

Por meio da rotina, o bebê começará entender a diferença entre o dia e a noite (e qual deles foi feito para sonecas mais longas). Enquanto o bebê recém-nascido está descobrindo o cotidiano, você pode fazer com que ele entenda que é hora de se acalmar e relaxar com algumas associações bem simples: 

  • Feche as cortinas do quarto
  • Se precisar falar alguma coisa, use um tom de voz baixo e suave
  • Ligue um brinquedo relaxante que emita sons ou toque músicas tranquilas

Preste atenção aos sinais

O bocejo é o mais fácil de identificar, mas nem todos os bebês bocejam quando estão com sono. Cada bebê é único e age de diferentes formas de acordo com suas próprias características, mas alguns sinais comuns são:

  • Vermelhidão nas bochechas
  • Quando eles param de fazer contato visual e começam a olhar para o teto
  • Tensão corporal
  • Ficam irritados
  • Começam a chorar muito

Temperatura, luminosidade e atividade

Mantenha um ambiente agradável no quartinho do bebê. Se ele for dormir com fome, sentindo frio ou calor ou estressado, não terá uma noite tranquila.

Mantenha silêncio e luzes apagadas. No máximo, use um abajur com luz mais fraca na hora que antecede o dormir. Evite brincadeiras agitadas.

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Publicado por totalbabystore

A Totalbaby é, antes de mais nada, fruto da experiência da maternidade. As irmãs Nathalia e Caroline, mães de primeira viagem, se encantaram com os inúmeros produtos voltados para o mercado infantil e, aliando a recém adquirida experiência com o espírito empreendedor, abriram as portas com o desejo de auxiliar as mães de primeira viagem, mas também de proporcionar uma loja repleta de ofertas para todos os tipos de público que procuram produtos infantis de qualidade e renome, aguardamos sua visita, seja em nosso site, como em nossa loja, onde poderá desfrutar de um café e de um serviço personalizado.

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