Como ter uma gravidez mais saudável

A espera de um bebê é um dos momentos mais especiais na vida de uma mulher. Não existe nada mais gostoso do que acompanhar o crescimento da barriga, ver o neném se desenvolvendo nas ultrassonografias e, é claro, montar o enxoval. 

Neste post, você vai ver algumas dicas de como ter uma gestação mais tranquila e saudável para você e seu bebê. Veja a seguir:

Converse com seu bebê

Você sabia que, por volta das 24 semanas de gestação, os bebês já são capazes de reagir a vozes e outros sons ao seu redor? Essa percepção ajuda a estreitar os laços entre o neném e a mãe. Por isso, não desperdice essa oportunidade! Faça carinho na sua barriga e converse com seu bebê sempre que possível!

Mantenha-se ativa

A prática regular de atividades físicas torna o trabalho de parto mais curto e menos doloroso, além de te deixar mais disposta durante a gestação. Mas, atenção, não faça exercícios sem a autorização do seu obstetra! Se possível, conte também com o acompanhamento de um profissional de Educação Física.

Tenha uma alimentação balanceada

Beba bastante água, e consuma diariamente frutas, verduras e legumes. Também é importante garantir a ingestão de boas fontes de carboidratos, carnes magras e gorduras boas. E não se esqueça: nada de bebidas alcoólicas durante a gravidez!

Descanse

O sono é fundamental para manter sua imunidade alta. Além do poder de regeneração, uma boa noite de sono diminui as probabilidades de nos estressarmos ao longo do dia, o que também colabora para a manutenção das defesas naturais do organismo.

Curta a sua gravidez

Este é um momento único! Por isso, aproveite cada minuto. Sinta e acolha as transformações no seu corpo, e curta os preparativos para a chegada do bebê. Aqui na TotalBaby Store, você encontra os melhores produtos para o enxoval, e ainda conta com o nosso atendimento super diferenciado! Venha nos conhecer!

Publicado por totalbabystore

A Totalbaby é, antes de mais nada, fruto da experiência da maternidade. As irmãs Nathalia e Caroline, mães de primeira viagem, se encantaram com os inúmeros produtos voltados para o mercado infantil e, aliando a recém adquirida experiência com o espírito empreendedor, abriram as portas com o desejo de auxiliar as mães de primeira viagem, mas também de proporcionar uma loja repleta de ofertas para todos os tipos de público que procuram produtos infantis de qualidade e renome, aguardamos sua visita, seja em nosso site, como em nossa loja, onde poderá desfrutar de um café e de um serviço personalizado.

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