Os benefícios de Shantala

Você já ouviu falar em Shantala? Apesar de muito simples, essa técnica de massagem indiana pode ajudar seu bebê a relaxar, dormir melhor e ajudar no seu desenvolvimento físico, emocional e psicológico. 

O toque físico é uma das principais formas de comunicação, e tem o poder de fortalecer as relações humanas e conectar pessoas. Nos bebês, essa relação com o toque é ainda mais especial já que é através dele que os recém-nascidos se sentem amados. 

Com movimentos suaves, a Shantala restaura o calor que o bebê sentia no útero da mãe, deixando-o mais relaxado e confortável. Entre os inúmeros benefícios que a shantala oferece ao bebê, estão:

  • Fortalecimento dos vínculos afetivos;
  • Transmissão do sentimento de amor e proteção ao bebê;
  • Desenvolvimento da sensação de segurança do bebê;
  • Melhora da digestão;
  • Fortalecimento do sistema imunológico do bebê.

Como fazer Shantala no bebê

Antes de começar a Shantala, prepare o ambiente e deixe-o aconchegante, com iluminação e temperatura agradáveis. Retire anéis, pulseiras, e aqueça suas mãos com um óleo vegetal. Acomode o bebê sobre suas pernas esticadas e inicie a massagem.

  1. Comece massageando o peito, movimentando as mãos do tórax em direção às axilas. Repita o movimento de 5 a 10 vezes.
  2. Agora, suba do tórax para os ombrinhos, e mantenha as repetições.
  3. Com uma das mãos, segure o pulso do bebê, e deslize a outra mão do ombrinho até o pulso do neném, com movimentos descendentes, em forma de rosca. Repita sucessivamente nos dois bracinhos.
  4. Use seu polegar para massagear as mãozinhas, começando na palma e indo até a pontinha dos dedos.
  5. Para aliviar cólicas, posicione suas duas mãos no peito do bebê e desça até a altura da bexiga. Repita de 3 a 6 vezes. 
  6. Massageie as perninhas com movimentos leves de torção da base da coxa até os tornozelos. Repita até 10 vezes em cada perna.
  7. Assim como nas mãozinhas, use seu polegar para massagear os pés do bebê, puxando e apertando levemente os dedinhos. 
  8. Com o bebê de bruços, coloque suas mãos na altura dos ombros e desça até os quadris. Depois, faça o movimento inverso, e dê leves batidinhas ao longo das costas.
  9. Você também pode massagear suavemente o rostinho do bebê e cruzar suas perninhas em direção à barriga, deixando-o na posição de lótus. 

Depois da Shantala, você pode dar um banho morninho para que o bebê fique ainda mais relaxado. Caso ele pegue no sono durante a massagem, deixe-o dormir!

Publicado por totalbabystore

A Totalbaby é, antes de mais nada, fruto da experiência da maternidade. As irmãs Nathalia e Caroline, mães de primeira viagem, se encantaram com os inúmeros produtos voltados para o mercado infantil e, aliando a recém adquirida experiência com o espírito empreendedor, abriram as portas com o desejo de auxiliar as mães de primeira viagem, mas também de proporcionar uma loja repleta de ofertas para todos os tipos de público que procuram produtos infantis de qualidade e renome, aguardamos sua visita, seja em nosso site, como em nossa loja, onde poderá desfrutar de um café e de um serviço personalizado.

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