As diferentes fases do sono do bebê

Uma das maiores mudanças na vida do casal quando chega um bebê, sem dúvidas, é o sono. Assim como os adultos, os bebês também dormem de diferentes maneiras, e conhecê-las pode ajudar os pais e mães a ter uma rotina mais tranquila.

Se prestar atenção, você vai reparar que seu filho tem uma maneira própria de dormir. O sono dos recém-nascidos se divide em suas fases: o sono profundo e o sono ligeiro.

Como identificar as fases do sono do bebê

A fase 1, conhecida como sono profundo, se caracteriza pela respiração regular e profunda do bebê. Seu corpinho fica relaxado e ele fica totalmente entregue, normalmente com as mãozinhas abertas, a feição tranquila e sorridente. Ao ser despertado durante a fase de sono profundo, o bebê pode ficar assustado e irritadiço.

Se precisar acordar seu bebê, procure fazer isso enquanto ele estiver na fase 2, chamada de sono ligeiro. Essa fase pode ser reconhecida facilmente: nela, o bebê, apesar de estar com os olhos fechados, faz movimentos rápidos com o globo ocular, que podem ser vistos abaixo das pálpebras. Na fase 2, o bebê também costuma ficar com a testa franzida e as mãozinhas fechadas. Ele se mexe pouco, sua respiração é irregular e o despertar é menos traumático.

Como o sono do bebê muda com o passar do tempo

À medida que envelhecem, os bebês tiram menos cochilos durante o dia. A necessidade de sono vai diminuindo com o passar do tempo, e as noites passam a ter menos interrupções. Fizemos uma listinha para orientar papais e mamães sobre o que eles podem esperar em cada fase.

Até 2 meses

Nessa idade, os bebês dormem cerca de 16 horas por dia, em ciclos que duram cerca de 40 minutos. Ao fim de cada ciclo, os bebês podem chorar, e precisar de ajuda para voltar a dormir. 

A partir de 3 meses

Por volta de três meses, o sono dos bebês muda para ciclos mais longos, e eles começam a dormir mais regularmente à noite, podendo chegar a 4 horas seguidas. Eles ainda precisam, no entanto, dormir cerca de 16 horas por dia. 

3 a 6 meses

Nessa idade, os bebês podem começar a adotar um padrão de 2 a 3 dormidas diurnas de até duas horas cada. À noite, eles podem dormir por até seis horas seguidas, mas ainda é provável que acordem pelo menos uma vez durante a madrugada.

6 a 12 meses

A partir de seis meses, a maioria dos bebês dorme mais à noite. Nessa idade, os ciclos de sono já estão mais próximos dos do sono adulto – o que significa acordar com menos frequência durante a madrugada.

Aos oito meses , a maioria dos bebês pode voltar a dormir sem a ajuda dos pais. Outros podem “chamá-los” caso não consigam voltar a dormir sozinhos, ou se ainda estiverem sendo amamentados durante a noite, tanto no peito, quanto na mamadeira. 

Com um ano de idade, os bebês costumam dormir de 14 a 15 horas por dia, e normalmente pegam no sono em menos de meia hora. Nesta idade, a maior parte dos bebês ainda tiram um ou dois cochilos durante o dia, que duram entre uma e duas horas. 

Publicado por totalbabystore

A Totalbaby é, antes de mais nada, fruto da experiência da maternidade. As irmãs Nathalia e Caroline, mães de primeira viagem, se encantaram com os inúmeros produtos voltados para o mercado infantil e, aliando a recém adquirida experiência com o espírito empreendedor, abriram as portas com o desejo de auxiliar as mães de primeira viagem, mas também de proporcionar uma loja repleta de ofertas para todos os tipos de público que procuram produtos infantis de qualidade e renome, aguardamos sua visita, seja em nosso site, como em nossa loja, onde poderá desfrutar de um café e de um serviço personalizado.

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s

%d blogueiros gostam disto: